【生理前の不調】お悩み相談室

生理前にどうしても我慢できなくて、コンビニスイーツやお菓子を買って食べてしまう…これで2週間のダイエットはパァ。
太っちゃった自分にもイラつくし、みんなといても楽しくない。
そんな経験はありませんか？
もしかしたらPMS（月経前症候群）かもしれません。

PMSを解決する３つの方法

仕事中に眠い・イラつくと食べてしまう、スッキリしないお悩みはありますか？
今回はそんな女性に向けてのお役立ち情報をお届けします。

ダイエット中なら数値目標よりも”イメトレ”中心で
婦人体温計で月経リズムを知っておく
女性に生まれたことを歓迎する

ダイエット中なら数値目標よりも”イメトレ”中心で

美しさを保てるダイエットにしたいなら…

食事はそんなに食べてないのに太っちゃって困っているあなた。やせたくて納豆ごはんだけなんて食生活ではありませんか？栄養素が不足すると、疲れた時に甘いものや高カロリーなものが欲しくなるんですね。
そして数値を目標とするよりも、「どんな女性になっていたいか」というイメージが大切ですね。体重だけを目標にして完璧主義になるよりも、美しく穏やかで、愛される女性がどんな生活を送っているかをイメージすると、やせやすくなるんですね。

婦人体温計で月経リズムを知っておく

メンタル管理にも役立つ婦人体温計

婦人体温計はお持ちですか？私は25年以上測っていますけど、メンタル管理にも役立っているんです。毎月不調でお困りの女性は月経リズムを把握していることも多いのですが、ストレスや人間関係、お金の心配をしているだけで月経リズムは乱れることも多いのです。
食べすぎもダイエットも、身体にとってはストレスなのです。婦人体温計を付けておけば、心身のゆらぎを受け止めることができて一喜一憂しなくてすむのです。あとは婦人健診もおすすめですね。

女性に生まれたことを歓迎する

未来へ命をつなぐのは女性ですね

未来へ命をつなげることができるのは、女性の特権なんですね。
でももしあなたが、親から受け継いだ命だけどあんまり価値を感じていないのであれば、それは勘違いのはず。PMSが起こる人は、卵巣や骨盤だけが原因ではないのです。女性・母への価値観を低く見ているのです。
キャリアがうまくいかないのもこの心理が大きく働きます。
仕事も子育ても上手な人は、PMSや更年期の不調に縁がないのです。

それでもつらくてお困りなら

院長の広千路チトです。
お悩みを一緒に解決します！

生理前のどか食い・イライラ・仕事中に眠たい
PMSに関するお悩みは、おまかせください。

頭の使いすぎや気の使いすぎ、そして家族のお悩みのことが多いんですね。
特にオフィスワークでパソコン作業の人は、肩や首のめぐりが悪くなって特に頭がスッキリしません。目からくる疲労はダイレクトに脳の疲れになり、ホルモンバランスを乱してしまっているんです。
気を使う女性やガマン強い女性も、毎月つらくてやせられないのでは？

【ダイエット整体】美脳ヒーリングがおすすめです。