【脚が太い】お悩み相談室

プチ断食や糖質制限をすると、バランスが悪くやせてしまう。
結局続かず、やっぱり体重は戻っている。
こんなあなたはまさかパン好きさんではないですか？甘いものやパンだけの食事では、憧れの自分自身はできません。

冷え体質も進んでしまい、真夏や真冬がつらくて困ります。
おかずをメインにした食生活を続けていると、冷えも飢え感も減るんですね。質的な栄養失調だと、特に下半身がむくんできます。
「食べて痩せる」ことができるのは下半身太りさんですね。
 

下半身が太い人の特徴に、体温や血圧が低めだったり貧血気味の人が少なくないんですね。
汗もでにくい体質なので運動が楽しくないタイプかもしれません。

自律神経からホッとして、汗もたっぷり出ていくバスタイム。
お湯の中で脚を動かしたり、ツイストすれば浮力で膝や腰も痛めません。ペットボトルの水を持ち込み、飲みながらだとお肌もツヤツヤ！一石二鳥ですね。